نشانه های افسردگی شامل:

نشانه های هیجانی،نشانه های شناختی،نشانه های انگیزشی و نشانه های بدنی میباشند که در باره هر کدام به اختصار توضیح خواهم داد.

نشانه های هیجانی:

غم،برجسته ترین و فراوان ترین نشانه هیجانی در افسردگی است.به طور معمول افراد افسرده در هنگام صبح احساس بدتری دارند و وقتی روز سپری میشود،به نظر میرسذ خلق آنها کمی بهتر میشود.همراه با احساس غم،احساس های اضطراب نیز اغلب در افسردگی وجود دارد.فعالیت هایی که در گذشته موجب احساس خشنودی میشدند،کند و یکنواخت میشوند.بی علاقگی به طور معمول در آغاز فقط در چند فعالیت وجود دارد اما زمانی که افسردگی شدت یابد بی علاقگی به هر فعالیتی که فرد انجام میدهد،گسترش میابد.

نشانه های شناختی:

فرد افسرده به صورت کاملا منفی در باره خودش فکر میکند.این افکار منفی نظر او را نسبت به خودش و آینده تحت الشعاع قرار میدهند.این فرد باور دارد که شکست خورده و مسئول شکست خودش است.این افراد خود را سرزنش کرده و احساس گناه میکنند.فرد افسرده تقریبا همیشه اینده را با بدبینی و نومیدی زیاد میبیند و باور ندارد که پاسخ هایش میتواند در موفقیت آینده ،موثر باشد.

نشانه های انگیزشی:

مشکل در شروع فعالیت،یکی از شکایات اصلی افراد افسرده است.به اصطلاح به این حالت"فلج اراده"میگویند.این افراد نمیتوانند خود را به انجام کارهایی که برای زندگی ضروری است،وا دارند.

مشکل تصمیم گیری نیز نشانه رایج افسردگی است.تصمیم گیری برای فرد افسرده میتواند بسیار جانکاه باشد.

نشانه های بدنی:

از دست دادن اشتها در بین افراد افسرده رایج است(البته در فرم آتیپیک آن اشتها افزایش می یابد).در حالات شدید و متوسط از دست دادن وزن رخ می دهد ولی در افسردگی خفیف گاهی افزایش وزن نیز دیده می شود.اختلال خواب نیز شایع است.ممکن است این افراد مشکل در به خواب رفتن داشته باشند یا امکان دارد صبح زود از خواب بیدار شوند و به سختی دوباره به خواب روند.همچنین فرد افسرده ممکن است میل جنسی خود را نیز از دست بدهد.